課文介紹-遠離上台恐懼症〈十三章〉

　　對於報告中的視覺輔助部份及聲音與詞彙部分，你都覺得沒有什麼問題，因為你都已經進行過練習並已有充分的準備。但是，你還存有一個疑慮：上台報告使你感到緊張。然而，你並不是唯一有這種感覺的人；不論是第一次上台或是第一百零一次，幾乎所有的人在面對公眾發言都會感到恐懼，甚至連演員都是如此，其中很多人還說過自己從未客服過這種恐懼；但是他們已瞭解到，自己必須去接受這種感覺並善用他。上台的焦慮是一種很正常的感覺，但這也是一種活力的表現，你可以好好地運用他。欲善用這種感覺，首先必須認清它。

　　報告人員一般所最常發生的四種恐懼感如下：
　　１、害怕自己會暈倒。
　　２、害怕聽到會覺得枯躁。
　　３、害怕突然心中一片空白。
　　４、害怕聽眾對你的評價。